恐怖や不安な気持ちを持ち続けていると
鬱などの心の病になりやすいです

恐怖や不安などは自分が創造しているもの

皆んさんは、恐怖や不安って自分で創っているものだと知っていますか？

私の身近に、不安感でいっぱいの友人がいます。その不安感って、まだ起きてもいない出来事を「今後、起こったらどうしよう。」と、悪い方へと自らが思い描いていることから創られているものなのです。

思い描くこと＝創造

自分が思い描いたこと。それが、そのまま現実になって現れます。例えば、自分が思っていた通りのことが起こったとします。その時、あなたは「ほら。思った通りだ。」と、思ったことはありませんか？それは、自分がそう創造したからです。

シンプルに例えるなら、できると思えばできる。できないと思えばできない。これだけのことです。

引き寄せの法則

そうです。それがいわゆる「引き寄せの法則」です。ならば、その現実を楽しいもの、気楽なものへと変えていくよう気持ちをシフトしていけば、自分にとっていい現実が引き寄せられる。でも、そのまま悪い方の不安感を引きずっていると、心までもが悪い方へとシフトしていきます。それを、自分が引き寄せているから。

考えても答えは出ない

答えの出ないことを考え続けたところで、答えは出てきません。その結果、そのことばかりを考え続けるあまり「心の病」になりかねません。不安な気持ちを持ち続ければ、その不安が現実として現れます。

じゃあ、そうならないためにはどうしたらいいのか。

心のクセをつけることを習慣にする

それは、悪いことも起こるかもしれない。でも、いいことや自分が思っているより軽く、小さく済むだろう。と、悪いことばかりを思わない「心のクセ」を付けることを習慣にしていくこと。

初めは難しく感じるかもしれませんが、それも慣れです。慣れてくれば、その切り替えが徐々に早くできるようになります。

あなたも悪い方へと引き寄せることを止めて、心の切り替えを習慣化していきませんか。