１９日から夏の土用に入ります

土用期間は季節の変わり目

暑い日が続きていますね。皆さん、体調はいかがでしょう？私は少し食欲が落ちてきて、夏バテ気味です。

さて、１９日（金）から来月６日（火）まで、夏の土用期間に入ります。

この土用期間。夏から秋へと、季節の変わり目です。とはいっても、梅雨明けしたこれからが夏本番の暑さを迎えますよね。今は世界的な異常気象。ちまたではこの夏、５０度になるくらい暑いかも！と言われています。

体調管理には十分気をつけて過ごしていきたいですね。

この夏の土用では、「丑の日（７/２４、８/５）」に「う」のつく食べ物を食べると良いと言われています。

「う」のつく代表的なものは、うなぎですね。他には、うどん、ウリ（ウリ、スイカ、キュウリ）、梅干しなどです。

黒いものとして、土用しじみ、土用卵も夏の栄養補給によいとされています。

私のように食欲が落ちる方も多いかと思います。しっかり食べて、夏バテを防止していきましょう！