自分を整える方法

整えることで気づくことがある

あなたは自分が整っていると感じていますか？でも、一言に「整える」とは言っても、何を整えるのか。

生活習慣、仕事、体型、趣味、人づきあいなど。様々な事柄の中から、まずは何を整えていきますか。

私が整えたことは、生活習慣でした。４人目の次女を出産してから、なかなか体重が減らずにいました。原因としては、加齢による代謝の衰えが考えられますし、子どもたちの食べ残したものをもったいないからと、無理に食べていたり、当時はお酒も飲んでいました。こんな生活を替えようと、テレビで見た「８時間ダイエット」を始めることにしました。

８時間ダイエットは、一日の中で初めて口にした時間から８時間以内なら、何を食べても飲んでもいいというルールでした。これならできる！と、朝と昼、おやつを食べ、夜を食べないようにしました。

すると、３か月も経たないうちにみるみる体重が減っていき、見た目にもはっきりと分かるくらい痩せていきました。保育園に娘を迎えに行くと、保育士さんに「どこか体の具合でも悪いの？子育ては大変なの？」と心配されるくらいでした（笑）。

身体が軽くなったことで、思考も軽くなったように感じました。

身体が整った次は家の中を整えました

離婚後、ちょうどコロナの緊急事態宣言が発令され、自宅に居る時間が多かったので、その時間を使って家の中を整えていきました。不要な荷物は処分して、子どもたちの着ない服、保育園時代の物も処分、必要なもの以外はどんどん手放していきました。

手放したことで、部屋のスペースが空き、自宅でタロット教室を開くまでになりました。手放すことと同時に始めたのが、月の動きに合わせた掃除です。今ではを掃除する習慣が身に付き、今日は月が魚座にあるので、トイレ掃除後、１０年以上使用している便器をコーティング剤でコーティングしました。ピカピカに輝きが戻った便器。見ていて気持ちがよくなりました。

家の中の不要なものを手放し、掃除を習慣にしたことで、家の中が整っていき程よいスペースができました。今は、そのスペースに合う何かを見つけることを楽しむようになりました。

今は仕事の仕方を整えています

現在、フリーランスとなり、自由と時間を手にしたことで、自分なりの仕事の仕方と向き合っています。まだ整ったとまではいきませんが、もう少ししっくりいく形にして整えていきたいと思います。

自分を整えていくには、自分と向き合うことが大切です。自分らしさを知ることで、整えること、もの、場所が見えてきます。自分らしさ＝自分軸

明日２９日（金）からの牡羊座満月で、自分らしさと向き合ってみてはいかがでしょう。あなたの自分軸、それを知ることであなたが整っていきますよ。

そうは言っても、自分らしさが分からない！

そんなあなたには、私から提案があります。「自分らしさを知る」セッション、始まっています。潜在意識を変えていくことで、本当のあなたの心に気づき、自分を知ることができます。

「自分らしさを知る」セッション始まりました