週明けは妄想ばかりしちゃうかも

連休明けは考えがまとまらないかも

正月休みから、なかなか考えがまとまらなかったりする人も多いのではないでしょうか。

この時期は、どうしても妄想というのでしょうか。アイデアは浮かぶのに、形にまで持っていけず、浮かんでは消えを繰り返していたりしてしまうもの。

本調子になるのは、今週後半１１日（木）の山羊座新月からと思った方が、気も楽になるでしょう。

山羊座といえば、仕事に対してストイックになれる時。今回の山羊座新月を利用して、その仕事に対して楽しさを加えていくのもよさそうです。

深呼吸をすることで意識を変えてみて

話は変わって、この休みに気になって購入した本、ネドじゅん著「左脳さん、右脳さん。あなたにも体感できる意識変容の５ステップ」。

この本では、左脳である思考を止め、右脳である直感を信じ「いま・ここ」に集中することで、もっと広い意識の世界があることに気づけると教えてくれています。

その本の中では、左脳ばかりが強く出てしまう思考を止める方法として、呼吸法が紹介されています。「エレベーターの呼吸」として、分かりやすく説明されています。寝つきが悪い時や、不安感に襲われたときに使いたいと思いました。

イラスト付きで読みやすく、１時間もあれば全部に目を通すことができる本です。興味のある方は読んでみてくださいね。