習慣化するには無理なくやれることが一番

毎日投稿しています

あなたには、毎日の習慣にしていることはありますか？

私は、インスタグラムにタロットカードの一枚引きを載せ始めて、早４年は経っていると思います。正月なども、休むことなく毎日投稿しています。昨年秋からは、朝の投稿の他に、その時々の情報などを載せることにしました。

アメーバブログも、昨年春から毎日投稿していました。今年に入り、いったんアメーバブログを毎日投稿することはやめましたが、代わりにこのホームページにブログを書いています。

私の長所

私の長所は、一度やると決めたら、こつこつ努力して続けられるところなのでしょう。いくらこれが仕事とはいえ、同じ占い師の方に話を聞いてみても、「毎日書き続けることは難しい。」と話されます。私にとって、習慣化することはそれほど難しいと感じていないので、無理なく続けられるのかもしれません。

習慣化するには

習慣化するには、何かをした後、必ずやると決めておくこと。例えば、顔を洗った後、歯を磨くとか、トイレへ入った後は必ず手を洗う、といったように、何かしらとセットにしておく。そうすることで、無理なく習慣化できるのではないでしょうか。

私の場合、朝起きたら洗濯機を回した後、必ずタロットカードを一枚引きする。それをインスタグラムに投稿することが、毎朝のルーティンになっています。その後も、その日もう一つインスタグラムに投稿する内容をチェック。それが終わってから、一階の部屋に掃除機をかける。子どもたちを起こした後、洗濯物を干し、その日の掃除場所を掃除する。といった、毎日の流れになっています。

無理なく始められることから習慣にしてみましょう

このブログは、夕食後、風呂に入る前までに書くことにしています。投稿は、特に意味はありませんが翌朝の時間に設定しています。しいて言えば、突然思いついて、書き加えたり、書き直したりすることがあるからです。

なんにしても、「明日から」とは言わず、あなたにとって無理なく始められることから習慣にすることをおすすめします。